Mercredi 22 juillet 2009
3
22
/07
/2009
10:14
J'ai perdu 400 grammes.
Quelle bonne nouvelle, dès le matin. A J-3 du départ de chéri, enfin quelque chose qui me redonne un peu la pêche ! Ça ne fait pas de mal.
Je vois ENFIN les 77, quel bonheur. Cette fois-çi, c'est la bonne.
Hier 30 minutes de Wii Fit, j'ai décidé et je m'y suis tenu, la pesée c'est tout les deux jours.
Je suis en repos aujourd'hui, je vais faire un peu de sport, par contre, j'ai mal au mollets !! Donc je vais y aller COOL.
Total perte en 18 jours :
4.2 Kgs
* MATIN * : Galette Dukan +
fromage blanc
* MIDI * : Jambon de dinde + 2 yaourts + thé Chinois
* SOIR * : Thé Chinois + Oeuf dur + 3 petits Suisses
* Aujourd'hui *
77.8 Kgs
1
heure de sport
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Lundi 20 juillet 2009
1
20
/07
/2009
08:46
Super, j'ai perdu 500 grammes, enfin...
Après une super soirée ou j'ai fais que des écarts samedi soir, j'ai mangé parfaitement dimanche et voilà. Je suis super contente, j'ai passé un week-end
génial.
Hier soir cinéma, j'ai vu l'age de glace 3, avec mon chéri c'était pas mal !
Voilà j'ai enfin la Wii donc aujourd'hui je m'y met.
Déjà 1 heure de sport.
* MATIN * : Galette Dukan + fromage blanc
* MIDI * : Surimi + vinaigre - 2 petits Suisses
* SOIR * : Thé Chinois - Surimi - Yaourt
* Aujourd'hui *
78.2 Kgs
1
heure de sport
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Samedi 18 juillet 2009
6
18
/07
/2009
14:34
Depuis quelques jours RIEN de nouveau, je stagne !
J'ai mes règle ce qui joue aussi dans mon poids, puis la PL m'a vraiment été fatale...
Heureusement la PP est de retour. Je vais essayer de me peser uniquement tout les deux jours, sinon je déprime à coup sur.
Pas de sport hier mais avant hier 1 heure 30 de vélo d'appartement.
Voilà pour les nouvelles du jour, je suis en week-end bien mérité.
Aujourd'hui ménage puis encore des courses, Dukan ça coute cher !
* MATIN * : Galette Dukan + fromage blanc + thé
* MIDI * : 2 tranches de jambon light + fromage blanc + surimi et vinaigre
* SOIR * : Fromage blanc + petits Suisses + thé
* Aujourd'hui *
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Mercredi 15 juillet 2009
3
15
/07
/2009
13:56
La PL mais c'est pénible
!!!
Je me suis pesée ce matin, toujours en PL et j'ai perdu mais très peu (200 grammes).
Vivement la PP parce que là au moins la balance bouge.
Sinon tout va bien. J'ai une tonne de ménage a faire !! J'en ai pour la
journée, mais comme toujours j'ai la flemme de me lancer.
Je vais essayer de faire un peu de vélo si j'ai le temps cet après
midi.
Total de perte depuis le début : 3.3 Kgs
Pas mal non ??
* MATIN * : Galette Dukan + fromage blanc 0%
* MIDI * : 2 tranches de jambon Light + petits Suisses
* SOIR * : Asperges et épinards + surimi
* Aujourd'hui *
78.7 Kgs
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Lundi 13 juillet 2009
1
13
/07
/2009
14:12
Me voilà de retour de mon super week-end avec mon
chéri
J'ai beaucoup bougé, et je n'ai pas pu me peser, cela dit, j'ai continué mon régime à la lettre !
Je suis toujours aussi motivée, MAIS malheureusement je passe en PL et en général on prends quelques grammes :( Rien de tel pour me
déprimer...
En plus je déteste ça les PL !!
On continue, de toute manière c'est comme ça, la PL il faut la faire !
Ce matin, bonne surprise sur la balance - 500 grammes.
Total de perte pour ma phase
d'attaque :
3.1 Kgs de moins
(de 82 kgs à 78.9 kgs)
* MATIN * : Galette Dukan + Fromage blanc 0%
* MIDI * : 2 tranches de jambon light + une tomate + une carotte à la vapeur
* SOIR * : Fromage blanc ou petit Suisses + 1 oeuf et thé
* Aujourd'hui *
78.9 Kgs
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